|
סדנאות
לאנשים פרטיים:
סדנאות
Self-Coaching
סדנאות
ניהול זמן
והתמודדות
עם דחיינות
(הנטייה
לדחות משימות)
|
סדנאות
ניהול זמן
והתמודדות עם דחיינות
תהליך יישומי מרוכז בן 4 שעות
מהי דחיינות
?
דחיינות (Procrastination) היא הנטייה שלנו
לדחות משימות לרגע
האחרון, מתוך חוסר רצון או חוסר חשק להתמודד עמן ברגע
הנתון. המחיר שאנחנו משלמים על
נטייה זו כולל לחץ גדול, דאגה, מועקה, תסכול ורגשות אשמה.
התסריט
הבא מוכר לרבים מאיתנו :
יש משהו שחשוב לך
לעשות. אתה מבטיח לעצמך שתעשה אותו, ובכל זאת
"לא בא לך", וכך, אתה דוחה את המשימה מיום ליום,
מרגיש מועקה, ומאשים את עצמך בחוסר משמעת עצמית.
לדחיינות יש מספר סיבות, ולכל אחת מהן יש
כלים המסייעים להתגבר עליה.
עוד על דחיינות, ועל
ההתמודדות איתה קרא כאן:
מאמר על דחיינות: מ-NRG מעריב
"החיים - זה מה שקורה לך,
בזמן שאתה עסוק בלתכנן תוכניות אחרות..."
(ג'ון לנון)
מה
אקבל
בסדנא?
-
עקרונות לניהול
זמן ולניהול עצמי
-
כלים שיסייעו לך
להיות אפקטיבי, ולהפחית את תחושת המאבק הפנימי
-
הבנת המנגנון
הפסיכולוגי של הדחיינות
-
אבחון מניעי
הדחיינות האישיים לך
-
טכניקות יישומיות
להפסקת הדחיינות
המועד הקרוב בשיתוף
חברת ידענט, בהנחיית אילן רני.
פרטים והרשמה:
כאן
|
|